두통이 지속되면 어떻게 해야할까요?

 

 

가만히 있다가 갑자기 

머리의 한쪽이나 양쪽으로 조이며,

욱신 거리는 두통이 지속되면

어떻게 해야 할까요?

 

대부분 간단히 두통이 지속되면

타이레놀을 복용하게 되는데

근본 원인을 해결하지 못하면

과다 복용을 하여도 해결되지 못하여

 

두통이 지속되면 주요 요인이 되는

극심한 피로와 누적된 스트레스를

해소하는 것이 중요합니다.

 

머리의 이차성 질환 및 암이 아니여서

병원에서도 이상없음이라고 하지만

두통이 지속되면 스트레스가 주 요인이 된다고 합니다.

 

이러한 극심한 스트레스를 해소하기 위해서는

명상 / 걷기 / 휴식 / 규칙적 수면

등이 도움이 되지만 이것만으로는 완벽히

스트레스를 해소 할 수 없기에

 

식약처에서 인정한 스트레스 개선 영양제에

사용되는 테아닌과 홍경천이라는 천연소재를

섭취해보시는 것도 도움이 됩니다.

 

테아닌은 알파파라는 명상과 같은 평온한

뇌파를 만들어내어 긴장을 완화시키며,

 

홍경천은 스트레스 시 분비되는

코르티솔이라는 스트레스 호르몬 분비를 감소시켜

피로 개선에 도움이 된다고 합니다.

 

특히나 6년 이상 굳건히 판매되는

' 휴먼스트레스케어'는 

1일 권장 함유량으로 제조되어

 

그냥 함유만을 표기한 다른 스트레스 영양제와 달라

개선 효과가 좋다고 합니다.

 

타이레놀로 통증을 억제하지 마시고

스트레스를 정신적, 육체적으로 개선 및

관리하시기 바랍니다.